「断食」がちょっとしたブーム

2011.04.06

ちまたでは「断食」がちょっとしたブームのようです。私も以前、福岡県にある「健康道場」というところに１週間ほど滞在したことがあります。まず道場に入って2〜3日目あたりから、胃がムカムカしてきました。化学的なものがからだの中にたくさん入っているからだそうです。少し経つと、それが真っ黒な宿便となって排泄される。さらに「おがくず」のお風呂に入って体内の毒素を汗として流し出す。その段階で胃がきれいになり、悪いものが毛穴からも出ているので肌はピカピカ。体型もシェイプされます。その間はほとんどニンジンジュースとお茶だけの生活。最後に近づくとお粥を少しずつ食べ、最終日にはお赤飯が出ました。人間のからだは働きっぱなしですから、たまにはこのように胃を空っぽにしてあげたり、神経を休ませたりしなければなりません。もちろん肌も機能していますから、私はできれば週に１度は「休肌日」をつくってほしいと思うのです。だって、毎日顔を洗ってスキンケアをして、メイクをし、外に出れば紫外線、会社に行けばエアコン、飲みに行けばタバコの煙と、肌ストレスは溜まる一方。オーバーワークで肌を疲労させないためにも、完全に休める日というのは、何としてでも確保したいものです。
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