美しいヒップを形づくる下着

2011.06.06

私のボディワークの基本は「引き算」。それはアンダーウェアへのアドバイスでも同じです。美しいヒップを形づくりたいなら、ヒップの左右をそれぞれ解放してあげることです。だから、ヒップアップのために、ガチガチに固めるガードルなどはもってのほか。ヒップをひとつの塊にしてしまうことこそ、身体にニュートラルポジションを忘れさせてしまうことに他なりません。股関節に上手に乗れていると、一歩一歩、ウォーキングするたびに的確な体重移動が行えます。また、正しく体重移動しながら歩いている女性の後ろ姿を見ると、ヒップの左右の頬が独立して動いているのがわかります。この動きが、ヒップの凹凸のメリハリをつけ、女性らしいラインを作り出すのです。「ヒップの左右の頬は別々なもの」。このことを身体に意識させやすいのがＴバック。センターのタンガで左右のヒップは別物だと意識させ、かつ、身体の中心を引っ張り上げる感じをつかみやすいので、自然と姿勢がよくなります。ただし注意してほしいのが、下半身の冷え。せっかく股関節の可動域を広げて、体重移動をスムーズにさせるＴバックでも、身体を冷やして血行やリンパの流れを滞らせてしまうようでは意味がありません。